Program Imprezy

07.10.2017 (SOBOTA) DZIEŃ PRZED STARTEM
17.00 – 20.00 rejestracja zawodników, przyjmowanie opłat, wydawanie pakietów startowych w Biurze Zawodów
08.10.2017 (NIEDZIELA) DZIEŃ STARTU
8.00 – 10.30 rejestracja zawodników , przyjmowanie opłat, wydawanie pakietów startowych w Biurze Zawodów
8.00 – 15.00 Expo SuperBieg – miasteczko sportowe
10.00-11.00 zapisy do biegu dziecięcego (namiot dzieci)
10.30 rozgrzewka dla zawodników (prowadzi instruktor fitness)
10.50 ceremonia otwarcia
11.00 start 15km i 10 km
11.10 start 2,7 km
11.30 start dzieci dystans ok. 300 m
(3 kat. wiekowe  rok urodzenia do 2012r.; 2011r. – 2009r. ; 2008r. – 2006r. )
11.30 – 15.00 Pasta Party
ok. 12.30 rozpoczęcie ceremonii wręczania nagród Dziecięcy SuperBieg
ok. 13.30 rozpoczęcie ceremonii wręczania nagród Półmaratonu (15km), 10km, 2,7km
ok. 14.45 rozpoczęcie ceremonii wręczania nagród klasyfikacji generalnej całego cyklu
ok. 15.00 ceremonia zakończenia

Bezpłatne treningi biegowe przed 4F Świeradów RUN

SKI&SUN oraz Lech Sport

zapraszają na bezpłatne treningi biegowe przed

4F Świeradów RUN

start zawsze o 10:00

dolna stacja kolei gondolowej

09.07.2017 – „Slow jogging” z elementami ogólnorozwojowymi
16.07.2017 – „Zabawa biegowa” (trening szybkościowy)
30.07.2017 – Trening siły biegowej
13.08.2017 – Rekonesans trasy 10 km
27.08.2017 – Rekonesans trasy 15 km
Zapisy nie są wymagane.
Zapraszamy!

 

4F Świeradów RUN 2017

Zapraszamy do udziału w 4 edycji biegu

4F Świeradów RUN – Runner’s World Super Bieg 2017

Do wyboru 3 dystanse: 2,5 km | 10 km | 15 km

Wpisowe do 7 października tylko 50zł !

+ 10 zł za nr startowy dla osób, które nie brały udziału w żadnej tegorocznej edycji Runner’s World Super Bieg

Regulamin biegu.

ZAPISY 4F Świeradów RUN

(http://superbieg.pl/rejestracja/)

Nie czekaj zapisz się już dzisiaj! Na liście startowej widoczne są osoby z potwierdzeniem płatności.

LIMIT ZAWODNIKÓW – 500

Dofinansowano ze środków Gminy Miejskiej Świeradów-Zdrój

Informacje

Start 10 i 15 km – 11:00

Start 2,5 km – 11:05

Pasta Party – od 11:40 (domek grillowy przy nartostradzie)

Bieg dla dzieci – Zapisy (namioty dzieci) 10:00-11:00  Start : 11:30 (Łąka na przeciwko SKI&SUN przy wypożyczalni WINTERGROUP)

Dekoracje dzieci od ok 12:30

Dekoracje dorosłych od ok 13:30

Powrót zawodników z linii mety bezpłatnie gondolą na podstawie nr startowego i medalu.

Zawodnicy na 2,5 km mogą również wjechać i zjechać koleją gondolową (zapraszamy do kibicowania biegaczom na mecie 10 i 15 km)

Pakiety startowe można odbierać w sobotę od 16:00 – 20:00 oraz w niedzielę od 8:00 – 10:30